Cilj ovog teksta je prepoznavanje simptoma anksioznosti kao i depresije.
Ništa jače ne boli od toga kada osoba tiho pati.
Duševni bol je stanje koje se jako teško podnosi.
POMOZIMO SAMI SEBI NA VREME !!!
Depresija, anksioznosti i psihijatrijskih poremećaja
Depresija je bolest raspoloženja koja zahvata i telo i misli.
To nije trenutno i prolazno neraspoloženje ili bezvoljnost, već medicinski pojam koji zahteva lečenje i adekvatan pristup.
Depresija se može javiti i nevezano za neke događaje koji bi bili potencijalni okidači za ispoljavanje depresivne simptomatologije. Međutim, isto tako se depresija može i javiti posledično. Na primer, izloženost hroničnom stresu menja funkciju i građu mozga i mnoge se depresije mogu objasniti akumulacijom štetnog delovanja stresa.
I tu konstitucija ima važnu ulogu jer određuje pod kojim teretom i nakon koliko vremena će se psihički sistem slomiti.
Depresija se može javiti u svakoj životnoj dobi.
Depresija negativno utiče na sve aspekte čovekovog funkcionisanja, te su ugroženi i socijalni i porodični i profesionalni domeni, što zapravo depresiju i čini tako kompleksnom.
Upoznajmo depresiju kroz osnovne simptome:
- gotovo obavezni simptom je nedostatak životne radosti ili barem smanjenje uživanja u mnogim aktivnostima u odnosu na period pre bolesti
- osećaj tuge ili žalosti koji nije uzrokovan nedavnim gubitkom. Osoba se nekada oseća više prazna nego tužna ili navodi da je istovremeno i tužna i prazna
- bezvoljnost, kao gubitak interesa za hobije i sve u čemu je osoba ranije uživala
- kod mnogih osoba se javlja strah, najčešće vezan uz misli kako će se nešto loše dogoditi
- smanjenje sna, najčešće kao nesanica i rano buđenje, a može se javiti i kao pojačana potreba za snom
- loše misli – najčešće o bolesti, smrti, nemoći
- nedostatak energije i brzo umaranje
- osećaj bezvrednosti i bespomoćnosti
- stalne fizičke smetnje kao glavobolja, probadanja, , hronični bolovi
- psihomotorna usporenost ili uznemirenost
- smanjena sposobnost koncentracije
- razdražljivost
- nemogućnost opuštanja
- gubitak telesne težine ili debljanje
Ne treba zaboraviti da ovi simptomi traju dugo, postaju mučni, da uvlače osobu u jedan procep I zacarani krug koji je jako tesko prekinuti bez strucne pomoci.
Anksioznost
Anksioznost je normalno osećati u situacijama koje smatramo teškim ili pretećim. Ona nestaje kada se na situaciju naviknemo ili se ona promeni, ili mi jednostavno odemo.
Ali, ako se osećate anksiozno stalno ili bez nekog očiglednog razloga, onda to zaista može učiniti život težim!
Šta je anksioznost?
Anskioznost doživljavamo kao strah. Kada je izazvana problemima koje ne možemo rešiti, kao npr. problemi sa novcem, zdravstveni problem,nemoc a postoji mnogo faktora koji mogu da dovedu do pojave anksioznosti.
Ovo osećanje postaje problem kada bude previše jako. Ono vam može donositi neprijatnosti, može vas kočiti u obavljanju svakodnevnih rutina i otežati vam život.
Ukoliko anksioznost postane previše intenzivna ili traje predugo, može značajno uticati na vaše blagostanje, raspoloženje i na vašu sposobnost da ispunjavate vaše obaveze.
Kako se anksioznost ispoljava?
Ovo su pocetni znaci ozbiljnog psihickog poremecaja ciji simptomi vremenom mogu pogorsati ukoliko ne reagujemo na vreme u smislu trazenja strucne pomoci.
Posle straha i panike nadolazi često osećaj depresije – bezvoljnost, stanje kada se osoba oseca prazno, vidjenje budućnosti kao mračne i beznadežne, nedostatak volje kao I pojava mnogih drugih znakova I simptoma koji ukazuju da se osoba nalazi u situaciji koja ni malo nije prijatna za nju.
| Psihički simptomi | Fizički simptomi |
| – Neprestani osećaj zabrinutosti | – Ubrzan ili iregularni srčani ritam |
| – Osećaj umora | – Znojenje |
| – Nemogućnost koncentracija | – Bledilo lica |
| – Nervoza | – Suvoća usta |
| – Neispavanost | – Napetost i bol u mišićima |
| – Preterana potreba za spavanjem | – Drhtavica |
| – Osećaj depresije | – Ubrzano disanje |
| – Drhtavica | – Osećaj trnjenja ili utrnulosti u usnama i prstima |
| – Ubrzano disanje | |
| – Vrtloglavica | |
| – Problemi sa probavom | |
| – Mučnina, grčevi u stomaku |