Problemi sa spavanjem – 8 uzroka i kako ih rešiti
Problemi sa spavanjem su jedan od najčešćih razloga zbog kojih ljudi osećaju hroničan umor, pad koncentracije i razdražljivost. Nekad je u pitanju teško uspavljivanje, nekad često buđenje, a nekad prerano buđenje i osećaj da san nije okrepljujuć. Važno je da se problem posmatra praktično: šta tačno remeti san, koliko dugo traje i šta može realno…