Ako vas iz sna probudi iznenadan, bolan grč u listu, prva pomisao je da vam „fali magnezijum“. Nekad manjak minerala zaista može biti deo problema, ali kod većine ljudi noćni grčevi nemaju tako jednostavno objašnjenje. Najčešće su kratkotrajni i bezazleni, ali mogu ozbiljno poremetiti san, a kada su učestali ili praćeni drugim simptomima, zaslužuju pregled….
Neko već u četrdesetim primećuje dublje bore, pad energije i sporiji oporavak, dok druga osoba i kasnije zadržava mladolik izgled i dobru kondiciju. Takve razlike često pripisujemo genima, ali uticaj genetike na starenje nije jedino objašnjenje. Na ovaj proces utiču i san, ishrana, stres, fizička aktivnost, izloženost suncu i svakodnevne navike. Zato način na koji…
Prirodno snižavanje pritiska najviše zavisi od pet navika: manje soli, ishrane slične DASH modelu, redovnog kretanja, boljeg sna i pravilnog kućnog merenja. Nije poenta u jednom “čudesnom” čaju, suplementu ili brzom detoksu. Pritisak obično pada kada se svakodnevne odluke slože u sistem: šta kupujete, koliko hodate, kada spavate, koliko često merite pritisak i da li…
Svaka treća osoba starija od 30 godina bar jednom u životu oseti simptome hemoroida. Svrab, peckanje, osećaj otoka posle pražnjenja creva ili krv na toalet papiru najčešće izazovu paniku, a onda i pretragu interneta u kojoj se meša sve i svašta, od bapskih recepata do skupih operacija. Problem je što većina tih informacija nije zasnovana…
Svaki četvrti odrastao čovek ima hemoroide, ali većina čeka mesecima pre nego što ode kod lekara. To je greška. Spoljašnji i unutrašnji hemoroidi se razlikuju po simptomima, bolu i lečenju, i zamena jednog za drugi direktno odlaže pravo rešenje. Spoljašnji vs. unutrašnji hemoroidi: koja je razlika? Granica između ove dve vrste je zupčasta linija, anatomska…
Nervoza pred važan razgovor, nelagoda uoči rezultata, besana noć zbog nečeg što tek dolazi – to su normalne reakcije. Telo se na taj način priprema, a ta napetost ponekad zaista pomogne da budemo prisutniji i oprezniji. Problem nastaje kada ta ista napetost ne prolazi. Kada briga ostaje čak i kada razlog nestane, kada telo ostaje…
Ako ste roditelj malog deteta, naročito ako vam je prvo dete, preispitujete se oko svega, a između ostalog i da li je rano ili kasno za prvi odlazak kod zubara. Nije uvek lako proceniti, pogotovo kada dete nema nikakve tegobe i sve deluje u redu. Često se vodi onom logikom, ako nema problema, nema ni…
Kada krvni pritisak naglo poraste, važno je reagovati smireno i bez odlaganja, jer prvi minuti mogu da utiču na dalji tok stanja. „Svakog sata više od 1000 ljudi umre od posledica moždanog i srčanog udara izazvanih visokim krvnim pritiskom“, upozorio je direktor Svetske zdravstvene organizacije Tedros Adhanom Ghebreyesus, ukazujući na ozbiljnost ovog problema i potrebu…
Fekalni kalprotektin je laboratorijski test iz stolice koji pomaže da se otkrije da li u crevima postoji upala. Najčešće se koristi kada lekar želi da razlikuje inflamatorne bolesti creva, kao što su Kronova bolest i ulcerozni kolitis, od sindroma iritabilnog creva (IBS), koji može davati slične tegobe, ali ne izaziva upalu sluznice. Kalprotektin je protein…
Hemoroidi u trudnoći nisu retkost – više od 85% trudnica iskusi neki oblik ovog problema tokom drugog ili trećeg trimestra. Šta je glavni uzrok hemoroida u trudnoći? Kako beba raste, materica sve više pritiska vene karlice i rektuma, venski zidovi omekšavaju pod uticajem progesterona, a volumen krvi u telu se povećava i do 50% u…
