Prirodno snižavanje pritiska – Navike koje daju rezultate
Prirodno snižavanje pritiska najviše zavisi od pet navika: manje soli, ishrane slične DASH modelu, redovnog kretanja, boljeg sna i pravilnog kućnog merenja. Nije poenta u jednom “čudesnom” čaju, suplementu ili brzom detoksu. Pritisak obično pada kada se svakodnevne odluke slože u sistem: šta kupujete, koliko hodate, kada spavate, koliko često merite pritisak i da li…